Efektivitas  Latihan Senam Kebugaran Jasmani 2018 Terhadap Peningkatan Kesegaran Jasmani

Muhammad Rusli; Suhartiwi Suhartiwi; Marsuna Marsuna

doi:10.31602/rjpo.v5i1.7414

Efektivitas Latihan Senam Kebugaran Jasmani 2018 Terhadap Peningkatan Kesegaran Jasmani

Muhammad Rusli^(1*), Suhartiwi Suhartiwi⁽²⁾, Marsuna Marsuna⁽³⁾

(1) Universitas Halu Oleo
(2) Universitas Halu Oleo
(3) Universitas Halu Oleo
(*) Corresponding Author

Sari

The purpose of this study was to determine the effectiveness of the 2018 physical fitness exercise on increasing physical fitness. This type of research uses experimental research. The population in this study were all female students of class XI SMA Negeri 24 Konawe Selatan, amounting to 44 people, while the sampling technique used a total sampling technique, namely all female students, amounting to 44 people. The instrument in this study was a physical fitness test for Indonesian children aged 16-19 years consisting of 5 items, namely: 1) sprinting 60 meters, 2) hanging elbow bending test for 60 seconds, 3) lying down for 60 seconds, 4) jumping upright and 5 ) run 1000 meters. The results of the analysis show that there is a significant effectiveness of exercise with physical fitness in 2018 to increase physical fitness, namely before doing physical fitness exercises by 12.89 and after exercising physical fitness by 16.02.

Kata Kunci

Efektivitas; Senam; Kesegaran Jasmani.

Teks Lengkap:

PDF

Referensi

Arfanda, P. E., & Asyhari, H. (2019). PKM Senam Kebugaran Jasmani 2018. Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat, 331–332.

Arifin, Z. (2018). Pengaruh Latihan Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) terhadap Tingkat Kebugaran Siswa Kelas V di MIN Donomulyo Kabupaten Malang. Journal of Education, 1(1), 22–29.

Cahyaningtias, V. P., & Ridwan, M. (2021). Efektivitas Penerapan Media Pembelajaran Interaktif terhadap Motivasi. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 4(2), 55. https://doi.org/10.31602/rjpo.v4i2.5727

Dewi, R. R. K., Gemael, Q. A., & Okilanda, A. (2020). Analisis Pelaksanaan Manajemen Fitness First Grand indonesia. Riyadhoh: Jurnal Pendidikan Olahraga, 3(1), 7–14. https://doi.org/10.31602/rjpo.v3i1.3113

Endah, W. (2022). Pengaruh Senam Kesegaran Jasmani 2018 Indonesia Bersatu terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Ibu Penderita Hipertensi di Klinik Melati Kecamatan Kawalu Tasikmalaya. Intelektiva Jurnal Ekonomi, Sosial dan Humaniora, 3(6), 1–5.

Fauzan, W. (2020). Profil Kebugaran Jasmani Atlet Pencak Silat PPLP Kalimantan Selatan. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 3(2), 80–86. https://doi.org/10.31602/rjpo.v3i2.3729

Jaya, I. P. E., Karmaya, N. M., & Jawi, M. (2018). Kebugaran Fisik Siswa Retardasi Mental Ringan Sekolah Dasar Luar Biasa Kuncup Bunga Denpasar Lebih Tinggi sesudah Melakukan Pelatihan Senam Pinguin dari pada Senam Ria Anak Indonesia. Sport and Fitnes Journal, 6(2), 59–64.

Kusumawati, M. (2015). Penelitian Pendidikan Penjasorkes. Alvabeta,CV.

Lismana, O. (2021). Pengaruh Latihan SKJ 2018 terhadap Kebugaran Jasmani Siswi Madrasah Aliyah Ja-alHaq di Kota Bengkulu. Journal Educative Sportive, 1(1), 5–10.

Made, Masdi, M. (2021). Minat Peserta Didik terhadap Senam Kebugaran Jasmani Indonesia Bersatu (SKJ 2018). Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 5, 1–8. https://doi.org/10.31539/jpjo.v5i1.1859

Prayoga, H. D., & Barikah, A. (2019). Perbandingan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Menengah Pertama Negeri Dataran Tinggi dan Dataran Rendah (Daerah Pesisir). Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 2(1), 14–23. https://doi.org/10.31602/rjpo.v2i1.2026

Sari, D. N. (2020). Tinjauan Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Sporta Saintika, 5(2), 133–138.

Soraya, I., Sugihartono, T., & Defliyanto, D. (2019). Pengaruh Latihan SKJ 2018 terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Mahasiswa Putri Penjas Unib. Kinestetik, 3(2), 249–255. https://doi.org/10.33369/jk.v3i2.8998

Suharti, E. (2020). Pengaruh Latihan Senam Kesegaran Jasmani 2017 terhadap Peningkatan Keseimbangan dan Daya Tahan Kardiorespirasi. Jurnal Majalah Ilmiah Olahraga, 26(1), 33–39.

Wahid, W. M. (2021). Pengaruh Latihan Aerobik terhadap Penurunan Ketebalan Lemak Subkutan. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 4(2), 63–70. https://doi.org/10.31602/rjpo.v3i

DOI: http://dx.doi.org/10.31602/rjpo.v5i1.7414