Pengaruh Latihan Sirkuit Terhadap Kemampuan Dribble Dalam Permainan Sepakbola Pada SSB Putera Sukma U-15 Palembang

Heldika Raja Ihsan; Syamsuramel Syamsuramel; Ahmad Richard Victorian

doi:10.31602/rjpo.v4i2.5605

Pengaruh Latihan Sirkuit Terhadap Kemampuan Dribble Dalam Permainan Sepakbola Pada SSB Putera Sukma U-15 Palembang

Heldika Raja Ihsan^(1*), Syamsuramel Syamsuramel⁽²⁾, Ahmad Richard Victorian⁽³⁾

(1) Universitas Sriwijaya
(2)
(3)
(*) Corresponding Author

Sari

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan zig-zag terhadap kemampuan dribble dalam permainan sepakbola pada SSB Putera Sukma U-15 Palembang. Populasi penelitian ini adalah pemain SSB Putera Sukma U-15 yang berjumlah 30 orang. Sampel dalam penelitiaan ini berjumlah 30 orang. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen semu (quasi experimen) dengan rancangan pretest dan posttest one group. Instrumen dalam penelitian ini adalah tes menggiring bola. Data diambil dari tes awal (pretest) dan tes akhir (posttest). Perlakuan dalam penelitian ini berupa latihan sirkuit diberikan latihan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu. Berdasarkan hasil penelitian dan analisis data statistik uji t dengan taraf signifikan α=0,05 didapat t_hitung (6,8) sedangkan t_tabel (1,70), maka t_hitung > t_tabelsehingga H₁ diterima dan H_o ditolak. Dengan demikian H₁ dapat diajukan dan dapat diterima, bahwa latihan sirkuit berpengaruh terhadap kemampuan dribble pada pemain SSB Putera Sukma U-15 Palembang. Implikasi dari penelitian ini bahwa latihan sirkuit dapat digunakan sebagai salah satu jenis latihan untuk meningkatkan kemampuan dribble.

Kata Kunci

Pendidikan Olahraga; Bola Besar

Teks Lengkap:

PDF

Referensi

EKI, S., & M Haris, S. (2019). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Volume Oksigen Maksimal Peserta Didik Kegiatan Ekstrakulikuler Sepak Bola Sekolah Menengah Atas Negeri 4 Palembang. Universitas Bina Darma.

Hartati, dkk,. (2020). Latihan Kelincahan Dan Keseimbangan Untuk Meningkatkan Hasil Dribble Sepakbola. ALTIUS : Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan, 9(01), 38-46

Mubarok, M. Z. (2018). Pengaruh Bentuk Latihan Envelope Run dan Boomerang Run Dengan Metode Latihan Repetisi Terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepak Bola. Biormatika: Jurnal Ilmiah Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, 4(02), 301–311.

Naldi, I. Y., & IRawan, R. (2020). Kontribusi Kemampuan Motorik Terhadap Kemampuan Teknik Dasar Pada Atlet Ssb (Sekolah Sepakbola) Balai Baru Kota Padang. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 6–11.

Pratama, M., Alnedral, A., Sin, T., & Soniawan, V. (2020). Metode Circuit Training Berpengaruh Terhadap Kemampuan Dribbling Sepakbola. Jurnal Patriot, 2(3), 874–884.

Ramli. (2021). Studi Kondisi Fisik Pemain Bola Voli pada Cub IKTLVB Kabupaten Flores Timur. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 4(01), 108-115.

Soniawan, V., & Irawan, R. (2018). Metode Bermain Berpengaruh Terhadap Kemampuan Long Passing Sepakbola. Jurnal Performa Olahraga, 3(01), 42.

Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Bisnis: Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, Kombinasi, dan R&D. Penerbit CV. Alfabeta: Bandung.

Sukerti, N. L., Kanca, I. N., & Sudarmada, I. N. (2017). Pengaruh Pelatihan Continuous Circuit Terhadap Volume Oksigen Maksimal (VO2 MAKS) AN KAPASITAS VITAL PARU. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 5(3), 11–22.

Suryadi, R. (2021). Pengaruh Permainan Target Terhadap Akurasi Shooting Pada Permainan Futsal dalam Ekstrakulikuler SMAN 2 Kota Sukabumi. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga 4(01), 88-90.

Sutanto, T. (2016). Buku pintar olahraga. Yogyakarta: Pustaka Baru Pres.

Udam, M. (2017). Pengaruh Latihan Shuttle-Run dan Zig-zag terhadap Kemampuan Dribbling Bola pada Siswa Sekolah Sepakbola (SSB) Imanuel USia 13-15 di Kabupaten Jayapura. Jurnal Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan, 3(1), 61.

DOI: http://dx.doi.org/10.31602/rjpo.v4i2.5605