GAMBARAN STATUS HIDRASI DAN JENIS MINUMAN SAAT BEROLAHRAGA PADA ATLET BASKET REMAJA

Nurul Ichsania; Nurussyariah Hammado; Andi Febi Irawati

doi:10.31602/rjpo.v7i2.16925

GAMBARAN STATUS HIDRASI DAN JENIS MINUMAN SAAT BEROLAHRAGA PADA ATLET BASKET REMAJA

Nurul Ichsania^(1*), Nurussyariah Hammado⁽²⁾, Andi Febi Irawati⁽³⁾

(1) Jurusan Gizi, Fakultas Ilmu Keolahragaan da Kesehatan, Universitas Negeri Makassar
(2) Jurusan Kedokteran, Fakultas Kedokteran, Universitas Negeri Makassar
(3) Jurusan Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan Universitas Negeri Makassar
(*) Corresponding Author

Sari

Status hidrasi merupakan salah satu indikator untuk mengamati apakah atlet tersebut memiliki metabolisme tubuh dan sel yang baik atau tidak. Status hidrasi bertanggung jawab penuh pada profil keseimbangan asam – basa dan performa atlet baik ketika berlatih maupun bertanding. Penelitian ini dilakukan untuk mengamati gambaran status hidrasi dan jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi atlet basket kategori remaja di klub basket flying wheel. Jenis penelitian ini dilakukan dengan menggunakan analitikal observasional dengan pendekatan cross sectional. Teknik pengambilan sampel digunakan total sampling dan melibatkan 26 responden. Instrumen penelitian yang digunakan adalah lembar SQ-FFQ dan lembar hasil pengamatan urin. Warna urin diamati dengan mencocokkan urin sampel terhadap kartu PURI. Hasil penelitian memeperoleh sebanyak 26 orang responden yang terlibat dalam penelitian ini dengan persentasi 62% berjenis kelamin laki-laki dan 38% yang berjenis kelamin perempuan. Jenis minuman yang paling banyak hingga yang paling jarang dikonsumsi secara berturut-turut yaitu air mineral (50%), teh kemasan (23%), susu (15%), dan minuman elektrolit (12%). Volume asupan yang paling banyak dikonsumsi yaitu 500 ml, kemudian 1500 ml, dan terakhir 400 ml. Sebanyak 54% responden menunjukkan status hidrasi normal, 31% menunjukkan dehidrasi ringan, dan 15% menunjukkan dehidrasi berat.

Kata Kunci: status hidrasi; atlet; basket; minuman

Teks Lengkap:

PDF

Referensi

Akhriani, M. F. (2016). Hubungan Konsumsi Minuman Berpemanis dengan Kejadian Kegemukan pada Remaja di SMP Negeri 1 Bandung (Correlation of Sweetened-Drink Consumption with Obesity Prevalence in Adolescence in State Secondary School 1 Bandung). . Indonesian Journal of Human Nutriti, 3(1), 29-40.

Barnes, K., and Baker, L. (2021). Hydration and Team Sport Cognitive Function, Technical Skill, and Physical Performance. Sport Science Exchange Journal, 34(210), 1-5.

Dube, A., Gouws, C., Breukelman, G. (2022). Effects Of Hypohydration and Fluid Balance in Athletes’ Cognitive Performance: A Systematic Review. African Health Science Journal, 22(1), 367-376.

Firdausi, DKA., Lestari, N., Sari, K., Sagita, P., Cahyati, C., Karianto, D., Prasetio, R., Irawan, D. (2021). Tingkat Kecemasan dan Motivasi Atlet Basket Bangka Belitung saat Menjelang Pertandingan. Riyadhoh Journal, 4(2), 10-16.

Fitriani, A., Pangestika R. (2022). Pendampingan Penilaian Status Hidrasi Meningkatkan Pengetahuan dan Asupan Cairan Atlet Sepakbola U13-18. Jurnal Masyarakat Mandiri, 6(5), 3667-3678.

Hardianti, Battung, SM., Bahar, B., Jafar, N., Mansur, MA. (2020). The Correlation Between Water Intake, Hydration Status, Andadolescentfitness In Petobo Refugee, Palu City. Jurnal of Indonesian Community Nutrition, 9(2), 104-111.

Jyoti, A. N., Tiwari, K. H., Kalpana, K. (2023). Role of Hydration Status on Cognitive Functioning in Athletes: A Scoping Review. Malaysian Journal of Movement, Health & Exercise, 12(2), 31-40.

Lestari, N., Firdausi, D. K. A., Sari, K., Sagita, P., Cahyati, C., Karianto, D., ... & Irawan, D. (2022). Tingkat kecemasan dan motivasi atlet basket bangka belitung saat menjelang pertandingan. Riyadhoh: Jurnal Pendidikan Olahraga, 4(2), 10-16.

Muradi, K., dan Sugiarto. (2021). Pengaruh Susu Kedelai dan Latihan Fisik Terprogram Terhadap Daya Tahan Otot. Riyadhoh Journal, 4(2), 27-33.

Nurfadhila, R. dan Budiarti, R. (2021). Pengetahuan Mengenai Hidrasi Pada Atlet Mahasiswa Olahraga Permainan. Prosiding Seminar Nasional LPTK CUP XX Tahun 2021, 305-308.

Penggalih, MHST., Dewinta, MCN., Pratiwi D., Solichan, KM., Niamilah, I. (2020). Sistem Energi, Antropometri, dan Asupan Makan Atlet. Gadjah Mada University Press: Yogyakarta.

Penggalih, MHST., Solichan, KM., Nadia, A., Ningrum, RK., Achmad, AS., Reswati, VDL. (2021). Pedoman Penatalaksanaan Gizi Atlet. Gadjah Mada University Press: Yogyakarta.

Penggalih, MHST., Shofro, ZM., Solichan, KM., Niamilah I., Nadia A. (2021). Respons, Adaptasi Biokimia, dan Fisiologi Atlet. Gadjah Mada University Press: Yogyakarta.

Rahmawati, AY., Tursoliwati, S., Ismawanti, Z. (2023). The Effect of Rehydration Fluids on Pulse Rate, Blood Pressure and Fitness of Volleyball Athletes. Jurnal Riset Gizi, 11(1), 57-64.

Violeta DT., Ratnayani. (2023). Efek Pemberian Air Kelapa Muda Terhadap Tingkat Status Hidrasi Pada Atlet Bola Basket Di Klub Lascar Kota Tasikmalaya. Media Informasi, 19(1), 29-37.

DOI: http://dx.doi.org/10.31602/rjpo.v7i2.16925